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我什么都没吃。

来源:365bet体育在线备用网址 作者:mobile365bet365com 发布时间:2019-11-03
我什么都吃不了喝豆浆时要注意的几点:
豆浆蛋:防止蛋白质分解。
鸡蛋粘液蛋白很容易与豆乳胰蛋白酶结合,产生无法被人体吸收的物质,失去营养价值,避免与鸡蛋一起食用。
豆浆和蜂蜜:豆浆蛋白比牛奶高。用蜂蜜洗涤会产生无法吸收的变性沉淀。
豆浆和药物:药物会破坏豆浆的营养成分并影响药物的有效性。
豆浆和红糖:红糖的有机酸与豆浆的蛋白质结合形成改性的沉淀物。因此,蔗糖不是,而是避免与红糖一起喝。
豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂,例如煮沸,呕吐和腹泻。
请勿将豆浆用作热水瓶。这是因为豆浆中所含的大豆麸质可以清除保温瓶中的污垢,这需要花费时间。溶解在水垢中的豆浆会产生细菌并降解豆浆。
喝太多豆浆很容易引起蛋白质消化不良,腹胀和腹泻。
不要用豆浆代替牛奶来喂养宝宝。
不要空腹喝酒。

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豆浆适合人群:普通人可以吃





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